Ik Sta Sterk – valpreventieprogramma
Gezond en fit ouder worden dat willen we natuurlijk allemaal. Veel bewegen speelt hierbij een belangrijke rol. Bakker Training Therapie Hallum organiseert het valpreventieprogramma Ik Sta Sterk. Dit programma bestaat uit fitheidsoefeningen, balans- en spierkrachttraining en vindt 20 weken lang wekelijks plaats. Op donderdag 10 september 2026 om 13.00 uur starten we met een nieuwe groep. Dankzij een subsidie van de gemeente Noardeast-Fryslân bedragen de kosten voor deelname eenmalig slechts 40 euro.
Voor wie is het valpreventieprogramma bedoeld?
Ik Sta Sterk is speciaal ontwikkeld voor zelfstandig wonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico (wonend in de gemeente Noardeast Fryslân). Naast het verbeteren van kracht, balans en fitheid, ervaren deelnemers ook meer zelfvertrouwen na deelname. En misschien wel net zo belangrijk: het programma is niet alleen effectief, maar ook heel gezellig om samen te doen!
Startdatum: donderdag 10 september 2026
Aanvang: 13:00 uur
Locatie: Bewegingscentrum Hallum, Juffer Frederikestrjitte 23
Interesse? Of wilt u zich aanmelden?
fysiotherapiestiens.nl/training/ik-sta-sterk/
058 – 257 34 10 | 06 – 26 85 01 20
info@bakkertrainingtherapie.nl